Amikor csekély a kéj
Silvia Julkin tollából

Sokak számára meglepetéseket tartogat a göttingeni egyetem Theratalk-projektjének egyik pikánsan izgalmas vizsgálata. Eddig a legtöbben abban a hitben éltek, hogy a mértéktelen szex stresszt okoz, avagy a sok gyönyör elgyötör. A projekt eredményei azonban megcáfolni látszanak ezt a közhiedelmet: úgy tűnik, épp a túl lanyha nemi élet teszi az embert feszültté.

Az élvhajhász lelkületűek most biztosan rávágják, hogy ezt mindig is tudták. A stressz köztudottan vágylohasztó hatású. A göttingeniek azonban a másik irányban bizonyították a tételt: a szexhiány emelheti a magasba a stressz szintjét. Az érintett párok a kapcsolatukat mélybe rántó örvénybe sodródnak, amelyből segítség nélkül aligha tudnak a felszínre evickélni. A projekt több mint 30 000 férfi és nő bevonásával zajlott. Az eredmény: a résztvevők harmada, aki maximum hetente egyszer hódol az érzéki örömöknek, kárpótlásul a karrierjében keresi az elmaradt kielégülést. Így próbálja feloldani a lankatag szerelmi élete miatt érzett szorongást. Minél kevesebb élvezethez jut az ember az ágyban – vagy más, alkalmas helyen – annál ádázabban veti bele magát a munkába.

Aki ellenben legalább hetente kétszer szerelmeskedik, az lazábban veszi a munkát. A munkaadóknak ez biztosan szöget üt a fejébe. Akkor hát adjuk ki a jelszót a beosztottaknak: kevesebb szex – nagyobb teljesítmény? Nem célszerű, hiszen a vezetők körében is biztosan közismert, hogy a túlhajszolt emberek könnyen kiégnek, és depresszióssá válnak. Ez pedig munkakieséshez vezet. A viszketegség egyébként sem egyenlő a termelékenységgel. Hosszú távon tehát jobb a gyakran felcsigázott munkaerő, mint az örökös hajszától elcsigázott, hiszen egy szexuálisan aktív, kiegyensúlyozott ember minden további nélkül lehet sikeres.

Kiegészítésre szorul az a bölcsesség is, miszerint a szexhiány stresszhez vezet, ami viszont vágylohasztó hatású. A szakértők lefelé gyűrűző spirált emlegetnek – ez pedig hosszú távon a kapcsolat végéhez vezet. Intő jelnek tekintik a szexuális frusztrációt és az elégedetlenséget. Ezért fontos, hogy a párok mindig fordítsanak elég figyelmet a nemi életükre, az elégedettségükre, valamint a saját kielégülésükre. Még ennél is lényegesebb, hogy elfogulatlanul beszéljenek a témáról. Hibát követ el az, aki szégyenérzetből vagy félreértelmezett tapintatból agyonhallgatja a kényes kérdéseket. Ha két ember nem képes megbeszélni a problémáit, és nem tudják hosszú távon boldoggá tenni egymást, akkor tanácsos párterápiát igénybe venniük. Ha a homokba dugják a fejüket, azzal csak az esetleges elválást vagy egyéb drámai következményeket hozzák közelebb. A szexuálisan frusztrált emberek gyakran olyan kötelezettségeket vállalnak, amelyektől csak nehezen tudnak megszabadulni. Például belépnek mindenféle egyesületbe, csakhogy eltereljék a figyelmüket a szexhiányról. Emiatt kevesebb idejük jut a saját kapcsolatukra, ami természetesen tovább fokozza az elégedetlenséget. Rendkívül veszélyes ördögi kör!

A Göttingeni Egyetem Theratalk nevű projektjének egyik rendkívül érdekes tanulmánya sokak számára meglepetéssel szolgál. Mindeddig a legtöbben azt gondolták, hogy a túlzásba vitt mértékű szex stresszt okoz. A projekt tanulsága szerint azonban ennek éppen az ellenkezője lehet igaz: a túl kevés szex nagyfokú stresszt idézhet elő.

„Ezt mi mindig is tudtuk” – szeretik gondolni manapság a szexkedvelő egyének. Közismert, hogy a stressz vágyölő hatású. A göttingeni szakemberek azonban azt derítették ki, hogy a szex hiánya növelheti a stressz mértékét. Az ezt megélő párok olyan kapcsolatgyilkos örvénybe kerülnek, amelyből egyedül nem képesek kimászni. A projektben több mint harmincezer férfi és nő vett részt. Az eredmény pedig: a résztvevők egyharmada – akik legfeljebb heti egyszer szeretkeznek – mélyen beletemetkezik a munkájába. Ez az egyik módja az elfuserált szerelmi élet okozta frusztráció házon belüli leküzdésének. Minél kevesebbet töltenek az ágyban – vagy ahol szoktak –, annál jobban fokozódik a dühödt munkakedvük.

Aki ezzel szemben már hetente kétszer szeretkezik a partnerével, az nyugodtabban áll hozzá a munkájához. A munkaadók szeretik nyitva tartani a szemüket, és előszeretettel kezdenek aggályoskodni. A jelmondat: az embereim szexeljenek kevesebbet, mert akkor jobb a teljesítményük. Ám a vezetők szintjén is el kellene fogadni azt, hogy az emberek kiéghetnek, és depresszióba eshetnek – ami annak megfelelő távolmaradással jár. Az aktív buzgalom pedig nem egyenlő a produktivitással. A szexuálisan aktív és kiegyensúlyozott egyén tökéletesen eredményes lehet.

Az pedig magától értetődően következik, hogy a szex hiánya stresszt idéz elő, ami ismét csak vágyölő hatású. A szakértők ezt leszálló spirálnak nevezik, amely tartósan a kapcsolat számára a véget jelentheti. Az erre utaló jelek: a szexuális frusztráció és a kielégítetlenség. Éppen ezért lényeges, hogy a párok állandóan szem előtt tartsák a szexuális aktivitásukat és az azzal való elégedettségüket, illetve saját igényeik kielégítését. Különösen fontos, hogy fenntartások nélkül beszéljenek egymással. A szeméremből vagy rosszul értelmezett figyelmességből történő hallgatás hibának bizonyulhat. Ha két ember önmagától nem tudja megoldani, hogy beszéljenek erről, és hosszú távon boldogok legyenek, akkor ajánlatos párterápiás szakemberhez fordulni. Az elfojtás a kapcsolat végéhez vagy más drámákhoz vezethet. A szexuálisan frusztrált emberek gyakran vállalnak el olyan kötelezettségeket, amelyektől később nehezen tudnak megszabadulni. Ilyenek például a közösségi tevékenységek. Az ember ezzel csak a figyelmét szeretné elterelni az akut szexuális frusztrációról. Ennek következtében kevesebb ideje jut a saját kapcsolatára, ami természetesen kedvezőtlenül hat a szexuális igények kielégítésére. Ez rendkívül veszélyes ördögi kör!

Sokak számára meglepő a Göttingeni Egyetem egyik rendkívül érdekes projektje, a Theratalk. Legtöbben azt hitték, hogy a túl sok szex stresszt okoz, holott ennek épp az ellenkezője derülhet ki a projekt kiértékelésekor. Ha nem élünk elegendő szexuális életet, nagy stressz alá kerülhetünk.

Ohó, ezt már eddig is tudtuk! - örvendezhetnek mostanság magukban a szexkedvelő lelkek. Tudvalévő, hogy a stressz csökkenti a nemi vágyat. A göttingeniek ezzel szemben arra jöttek rá, hogy a nemi élet hiánya növelheti a stressz-szintet. Az érintett párok olyan örvénybe kerülnek, mely árt partnerkapcsolatuknak, és melyből egymaguk aligha képesek kilábalni. Több mint harmincezer férfi és nő vett részt a projektben. Az eredmény azt mutatja, hogy egyharmaduk, azok, akik hetente legfeljebb egyszer élnek szexuális életet, hanyatt-homlok vetik bele magukat munkájukba. Az otthon elromlott házasélet frusztrálja őket, a munkamánia pedig egy módja annak, hogy ezen úrrá legyenek. Minél kevesebb történik az érintettek ágyában otthonukban (vagy máshol), annál inkább munkabolondokká válnak.

Akik hetente kétszer élnek nemi életet, elengedettebben állnak hozzá munkájukhoz. Azok a munkáltatók, akik meg vannak győződve arról, hogy kevesebb szexszel alkalmazottaik teljesítménye megnő, hegyezzék csak fülüket és nagyon figyeljenek oda! Tudatosodjék a vezetői rétegekben, hogy ez esetben az emberek kiéghetnek, depresszióba eshetnek, ez pedig betegállománnyal jár. A nagy aktivitás nem feltétlenül jár együtt nagy munkateljesítménnyel. A szexuálisan aktív, nyugodt és kiegyensúlyozott ember lehet nagyon is sikeres.

Az a két tény, hogy a szexualitás hiánya stresszt okoz, ez pedig csökkenti a vágyat, kiegészíti egymást. A szakértők szerint itt egy lefelé mutató spirálisról van szó, mely idővel a kapcsolat végéhez vezethet. Előre jelzi ezt a szexuális frusztráció és a kielégítetlenség. Ezért fontos, hogy a párok mindig is fontosnak tartsák aktív szexuális életüket és elégedettségüket, valamint saját kielégülésüket. Különösen fontos, hogy erről nyíltan beszéljenek egymással. Hiba a dolgok szégyenérzetből vagy rosszul értelmezett tapintatból fakadó elhallgatása. Ha a partnerek egyedül nem birkóznak meg azzal, hogy e témáról szabadon beszélgessenek, és így hosszan tartóan nem boldogok, ajánlatos párterápiát kezdeniük. Ha erre nem hajlandóak, akkor lehet, hogy kapcsolatuk befejezése vagy más dráma felé vezető úton teszik meg az első lépést. De térjünk vissza a tanulmányhoz. A szexuálisan frusztráltak gyakorta vállalnak olyan kötelezettségeket, melyektől később csak nehezen tudnak megszabadulni. Példa erre a külünféle egyletekben való tevékenység, amivel csak heveny szexuális frusztrációjukról szeretnék elterelni figyelmüket. Így kevesebb idejük marad saját párkapcsolatukra, ami viszont természetesen negatívan hat szexuális megelégedettségükre. Rendkívül veszélyes ördögi kör ez!

A göttingeni egyetem Theratalk projektjének egyik rendkívül izgalmas tanulmánya sok emberben megdöbbenést váltott ki. A legtöbben ugyanis mindeddig úgy gondolták, hogy stresszt okozhat a túl sok szex – azonban a projekt kiértékelése után éppen ennek az ellentétje lehet az igaz. Ha tehát az emberek túl keveset élnek nemi életet, akkor ennek nagyfokú stressz lehet a következménye.
Hiszen ezt már régóta tudjuk – gondolhatják ezekben a napokban a szexkedvelők. Ismeretes, hogy a stressz megöli a vágyat. A göttingeniek mégis úgy találták, hogy a szexhiány növelheti a stressz szintjét. A probléma által érintett párok belekerülnek egy ördögi körbe, amely kártékony hatással van a párkapcsolatukra, és amelyből egyedül már alig képesek megmenekülni. Több mint 30 000 férfi és nő vett részt a projekten. Az eredményből kiderült, hogy egyharmaduk, aki hetente legfeljebb egyszer él szexuális életet, hanyatt-homlok rohan a munkába. Ezzel az elszúrt szerelmi életük miatt érzett frusztrációt kívánják leküzdeni a saját házukban. Minél kevesebbet van valaki a saját ágyában – vagy ahol az ilyesmire sor szokott kerülni –, annál nagyobb a munkamániája.

Ezzel szemben aki már egy héten belül kétszer él házaséletet a partnerével, az ellazultabb lesz a munkában is. A munkaadók jól teszik, ha hegyezik a fülüket és elgondolkoznak. Az ő jelszavuk ugyanis: az én embereim éljenek ritkábban szexuális életet, majd akkor többet teljesítenek. Pedig már a vezetők irodáiba is el kellett jutnia annak a hírnek, hogy az emberek bizony kiéghetnek és depresszióba süllyedhetnek, ami pedig ezzel arányos távolmaradással járhat. A sürgés-forgást nem szabad összekevernünk a termelékenységgel. A nemileg aktív, ellazult emberek igenis lehetnek sikeresek.

Az, hogy a szexhiány stresszt okoz, ami viszont megöli a vágyat, egymást kiegészítő tényezők. A szakértők lefelé tartó spirálról beszélnek. Ez pedig azt jelentheti, hogy hosszú időre szüneteltetik a kapcsolatukat. A jelenség indikátorai a nemi csalódottság és az elégedetlenség. Ezért tehát fontos, hogy a párkapcsolatban élők folyamatosan szem előtt tartsák a szexuális tevékenységüket és elégedettségüket, nemkülönben a saját kielégülésüket. Különösen fontos, hogy fenntartások nélkül tudjanak egymással beszélgetni. Hiba a hallgatás, ha az szégyenből adódik, vagy abból, hogy helytelenül akarnak egymásra tekintettel lenni. Ha két ember nem képes egyedül beszélni a témáról és hosszú távon boldogan élni, akkor ajánlatos párterápiára járni. Az elfojtás a kapcsolat esetleges végét vagy egyéb drámai eseményeket idézhet elő. De térjünk vissza a tanulmányra. A szexuálisan csalódott emberek gyakran olyan kötelezettségeket vesznek magukra, amelyektől csak nehezen tudnak szabadulni. Például egyesületi feladatokat vállalnak. Ők egyszerűen el akarják terelni a figyelmüket az akut nemi csalódottságukról. Ennek következtében aztán kevesebb idejük marad a saját kapcsolatukra, ami természetesen rossz hatással van a szexuális elégedettségükre. Ez egy igen veszélyes ördögi kör.

Sokakat meglep a göttingeni egyetem egyik nagyon érdekes tanulmánya. Eddig a legtöbben azt hitték, hogy a túl sok szex vezet stresszhez. A projekt kiértékelése után azonban éppen ennek az ellenkezőjére derülhet fény. Ha az embereknek túl ritkán van részük szexben egymással, akkor annak erős stressz lehet a következménye.

Most azt gondolhatják a szexrajongók, hogy ezt ők eddig is tudták. Közismert tény, hogy a stressznek kedvölő hatása van. A göttingeni kutatók kiderítették, hogy a szexhiány emelheti a stressz szintjét. Az érintett párok belecsúsznak egy, a kapcsolatnak nem kedvező spirálba, melyből segítség nélkül aligha képesek kimenekülni. Több mint 30000 férfi és nő vett részt a projektben, mely a következő eredményt hozta: egyharmaduk, akik maximum hetente egyszer létesítenek szexuális kapcsolatot egymással, fejvesztve vetik magukat a munkába. Ez a egyik lehetőség az elfuserált otthoni szerelmi élet miatti csalódás feldolgozására. Minél kevesebb történik az ágyban, vagy bárhol máshol, annál inkább emelkedik az érintettek munkamániája.

Azonban már az is nyugodtabban dolgozik, aki hetente kétszer él szexuális életet partnerével. A munkaadók nagyon szívesen hegyezik a fülüket és nyugtalanok. Szerintük a munkavállalók többet teljesítenek, ha kevesebbszer van részük szexben. Azonban a főnököknek is el kellene fogadniuk, hogy az emberek kiéghetnek és depresszióba zuhanhatnak, ami időkieséssel jár együtt. Az akcionizmus nem egyenlő a termelékenységgel. Egy szexuálisan aktív és nyugodt ember is lehet sikeres.

Egymást kiegészítő tények, hogy a szexhiány stresszet okoz, amely ismétcsak kedvölő hatású. Szakértők egy lefelé húzó spirálról beszélnek ezzel kapcsolatban, ami hosszabb idő után megölheti a kapcsolatot. Ennek előjelei lehetnek a szexuális frusztráció és az elégedetlenség. Ezért fontos a párok szexuális aktivitásának és elégedettségének, valamint egyéni kielégítettségének folyamatos szem előtt tartása. Különösen fontos, hogy egymással fenntartások nélkül tudjanak beszélgetni. Szégyenérzetből vagy félreértett tapintatosságból hallgatni óriási hiba. Ha két embernek nem sikerül erről beszélniük és hosszú távon nem boldogok, párterápiára van szükség. Ha ezt a problémát elnyomjuk, akkor megtesszük az első lépést a kapcsolat vége vagy más sajnálatos események felé.

De vissza a tanulmányhoz. Szexuálisan frusztrált emberek gyakran vállalnak olyan kötelezettségeket, melyektől később alig tudnak megszabadulni. Ilyen például az egyesületi szerepvállalás, ami csak a figyelem súlyos szexfrusztrációtól való elterelésére szolgál, és aminek következményeként kevesebb idő jut a saját kapcsolatra, ami természetesen negatív hatással van a szexuális elégedettségre. Ez az egész egy nagyon veszélyes ördögi kör!