This site uses cookies.
Some of these cookies are essential to the operation of the site,
while others help to improve your experience by providing insights into how the site is being used.
For more information, please see the ProZ.com privacy policy.
This person has a SecurePRO™ card. Because this person is not a ProZ.com Plus subscriber, to view his or her SecurePRO™ card you must be a ProZ.com Business member or Plus subscriber.
Affiliations
This person is not affiliated with any business or Blue Board record at ProZ.com.
Source text - English Stages of sleep were discovered in the 1950s and the 1960s - when researchers recorded brain activity in sleepers all night long. Scientists discovered that there were different types of sleep. Deep, or slow wave sleep, comes before periods of lighter sleep. Also, a period of dreaming (called ‘rapid eye movement’, or REM) always came in the last part of a ‘sleep cycle’.
Human sleep cycles last an hour and a half, which is why we tend to sleep in multiples of ninety minutes. If you count the number of hours you sleep tonight, you will see this to be true.
Today it is generally accepted that deep sleep repairs the body, while REM repairs the mind. Interestingly, these same sleep patterns - deep sleep, light sleep, and REM - have been found in every warm-blooded creature on earth. As well as repairing the brain, REM is strongly involved in growing it. All warm-blooded creatures with complex brains have more REM when they are young than when they mature.
Throughout history, cultures have developed systems to interpret dreams and tried to find messages in them that can give information about the future. For example, some people believe that to dream of diamonds is a good omen: for men it means wealth, adn for women it means marriage! People have been inspired by dreams to paint, write poetry, and create philosophies. Sometimes the course of human events has been changed as the result of a dreamer acting on his or her dreams.
When we are asleep, our memory suffers. This explains why we typically don’t remember much - aside from the occasional dram - from our usual seven or eight hours of sleep. When we are asleep we also lose our sense of time. Why? Because there’s no one ‘there’ to notice its passing.
An exception to this absence of awareness occurs during lucid dreams. A lucid dream is defined as a dream in which the dreamer is aware he or she is dreaming - while the dream is occurring. Lucid dreams are rare, but they give us fabulous glimpses into the mystery of sleep.
Translation - Greek Τα στάδια του ύπνου ανακαλύφθηκαν τις δεκαετίες του '50 και του '60 - όταν ερευνητές
κατέγραψαν την εγκεφαλική δραστηριότητα ατόμων που ονειρεύονταν όλη τη νύχτα. Οι
επιστήμονες ανακάλυψαν ότι υπήρχαν διαφορετικοί τύποι ύπνου.
Ο βαθύς, ή ύπνος αργού κύματος, έρχεται πριν από περιόδους ελαφρύτερου ύπνου. Επίσης, μία περίοδος ονείρου (που ονομάζεται "ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών", ή REM) έρχεται πάντα στο τέλος ενός "κύκλου ύπνου".
Οι κύκλοι ύπνου των ανθρώπων διαρκούν μιάμιση ώρα, γι' αυτό τείνουμε να κοιμόμαστε
σε πολλαπλάσια των ενενήντα λεπτών. Αν μετρήσετε τις ώρες που θα κοιμηθείτε απόψε,
θα δείτε πως αυτό ισχύει.
Σήμερα είναι γενικά αποδεκτό πως ο βαθύς ύπνος ανανεώνει το σώμα, ενώ ο REM
ανανεώνει τον νου. Είναι ενδιαφέρον πως αυτά τα μοτίβα ύπνου, (βαθύς ύπνος, ελαφρύς
ύπνος, και REM) έχουν παρατηρηθεί σε όλα τα θερμόαιμα πλάσματα του κόσμου.
Εκτός από την ανανέωση του εγκεφάλου, ο REM είναι άμεσα εμπλεκόμενος και στην ανάπτυξή του.
Όλα τα θερμόαιμα πλάσματα με περίπλοκους εγκεφάλους παρουσιάζουν περισσότερο
REM όταν είναι νεότερα σε σχέση με όταν ωριμάζουν.
Ιστορικά, οι πολιτισμοί ανέπτυξαν συστήματα ερμηνείας των ονείρων και προσπάθησαν
να βρουν σε αυτά μηνύματα που έδιναν πληροφορίες για το μέλλον. Για παράδειγμα,
κάποιοι πιστεύουν πως όταν ονειρεύεσαι διαμάντια είναι καλός οιωνός: για τους άντρες
σημαίνει πλούτο, και για τις γυναίκες σημαίνει γάμος!
Άνθρωποι έχουν εμπνευστεί από όνειρα για να ζωγραφίσουν, να γράψουν ποίηση και να
δημιουργήσουν φιλοσοφίες. Κάποιες φορές η ροή της ιστορίας άλλαξε ως αποτέλεσμα
κάποιου που έκανε πράξη τα όνειρά του.
Όταν κοιμόμαστε, η μνήμη μας υπολειτουργεί. Αυτό εξηγεί γιατί δεν θυμόμαστε πολλά
(εκτός από μερικά όνειρα) από τις επτά ή οκτώ ώρες που κοιμόμαστε συνήθως. Όταν
κοιμόμαστε, χάνουμε και την αίσθηση του χρόνου. Γιατί; Επειδή δεν υπάρχει κάποιος "εκεί" για να προσέξει το πέρασμά του.
Μία εξαίρεση σε συτή την απουσία συναίσθησης συμβαίνει κατά τα διαυγή όνειρα.Διαυγές όνειρο είναι αυτό κατά το οποίο το άτομο γνωρίζει ότι ονειρεύεται κατά τη διάρκεια του ονείρου. Τα διαυγή όνειρα είναι σπάνια, αλλά μας δίνουν μία εκπληκτική ματιά στο μυστήριο του ύπνου.
More
Less
Experience
Years of experience: 7. Registered at ProZ.com: Jul 2018.
Experienced Translation & Proofreading professional with a Bachelor’s Degree in Political Science and Administration and a strong, educational background from several courses and training.
Native Greek speaker
This user has reported completing projects in the following job categories, language pairs, and fields.
Expertise 
positive
