This site uses cookies.
Some of these cookies are essential to the operation of the site,
while others help to improve your experience by providing insights into how the site is being used.
For more information, please see the ProZ.com privacy policy.
This person has a SecurePRO™ card. Because this person is not a ProZ.com Plus subscriber, to view his or her SecurePRO™ card you must be a ProZ.com Business member or Plus subscriber.
Affiliations
This person is not affiliated with any business or Blue Board record at ProZ.com.
Services
Translation, MT post-editing, Editing/proofreading, Transcription, Interpreting, Voiceover (dubbing), Copywriting, Training
Expertise
Specializes in:
Biology (-tech,-chem,micro-)
Botany
Cooking / Culinary
Cosmetics, Beauty
Also works in:
Chemistry; Chem Sci/Eng
General / Conversation / Greetings / Letters
Food & Drink
Tourism & Travel
Medical: Pharmaceuticals
Nutrition
Music
Science (general)
Religion
More
Less
Rates
Romanian to English - Standard rate: 0.15 EUR per word / 2 EUR per hour Hungarian to English - Standard rate: 0.15 EUR per word / 2 EUR per hour Romanian to Hungarian - Standard rate: 0.15 EUR per word / 2 EUR per hour
Romanian to English: Acid Reflux - Translation English to Romanian General field: Medical Detailed field: Medical: Health Care
Source text - Romanian Many people suffer from acid reflux and do not even realize that they have a treatable health problem. If you are constantly noticing heartburn throughout the day or even at night, you may have a reflux problem. You can learn more about this common problem in the article that follows.
Exercise is a good way to stop acid reflux. Through exercise, you can lose weight, which will put less pressure on the stomach and reduce the severity and occurrence of heartburn and acid reflux. The key is to use moderate, low impact exercises. Intense exercises can cause reflux through excessive agitation. Try to avoid drinking sports drinks and eating food before exercising, as these can cause reflux as well.
Stress can cause your muscles to contract, and when this happens to your stomach, acid will be pushed upwards. Try some relaxation techniques such as deep breathing, yoga or meditation to reduce your stress and help you deal with situations which can be emotionally tumultuous. When you master these techniques, acid reflux may be reduced.
While vinegar tastes great on salads or french fries, anyone with acid reflux should avoid eating it. Vinegar, along with citrus fruit and tomatoes, is high in acid, and the more acid you eat, the more acid will return up your esophagus and cause you pain and discomfort after meals.
Sometimes, there is nothing that can be done to prevent acid reflux disease. This is why you need to learn of what you can do when an attack occurs. Try drinking cold milk or eating some cracker or bread. These remedies help by reducing the amount of acid that comes up through the esophagus.
Always remain in an upright position while eating and in the two to three hours following each meal. If you recline or lie down, the acid will go up into the esophagus since gravity isn't moving it down. When you stand or sit, you'll feel better.
Avoid eating large quantities of food that contain a lot of acid. This may cause you to experience heartburn and other acid reflux symptoms. These foods include grapefruit, vinegar, lemons and tomatoes. If you are going to eat these foods, make sure that you are very mindful of the portion size.
There are many trigger foods that can cause acid reflux. If you avoid or limit those foods, you will have less or no acid reflux. Try avoiding spicy foods, tomatoes, carbonated beverages, alcohol, caffeine, milk, acidic fruits juices, and greasy fast food.
Reflux sufferers will benefit from losing weight. Extra weight, especially around you waist, may add to the frequency of acid reflux. Extra weight around the middle increases pressure on the stomach, causing the reflux. Just losing a little weight can have a big impact.
Try a spoonful of honey. While there is no hard evidence that honey treats acid reflux, it is very useful to soothe and relieve the painful burning associated with it. Honey will coat your esophagus in a protective and soothing layer, and help neutralize some of the acid. If you are looking for some relief until you can identify and treat the cause of your heartburn, a little honey can be just what you need to get back to sleep.
See a doctor. Many people think that acid reflux is something that can be treated at home. While this is true to some extent, you may be missing out on valuable insight and effective treatment. There are many causes of acid reflux, and your doctor can help you identify the root of the problem and devise a treatment plan tailored to your needs.
One of the best things you can do if you suffer from acid reflux is to lose a few pounds. Obesity is a huge contributor to acid reflux and heartburn. If you are at a healthy weight, statistics show that you are less than half as likely to suffer from acid reflux as people who are overweight. This is a great reason to shed some pounds.
The information provided to you in the above article should help you determine if you are one of the many people that have acid reflux problems. If you are, use what you have learned to assist in decreasing the negative effects it has on your life. Soon you will be enjoying life as you did before.
Translation - English Multe persoane suferă de acid reflux și nici nu realizează că au o problemă de sănătate tratabilă. Dacă observi în mod constant arsuri gastrice în timpul zilei sau chiar și noaptea, este posibil să ai o boală de reflux. Poți învăța mai multe despre această problemă comună în articolul ce urmează.
Exercițiile fizice sunt o metodă bună de a stopa acidul reflux. Prin exerciții, tu poți pierde din greutate, ceea ce va pune o presiune scăzută asupra stomacului, și astfel reducând severitatea și apariția arsurilor gastrice și a acidului reflux. Cheia este să se folosească exerciții moderate, cu impact redus. Exercițiile intense pot cauza reflux prin agitație excesivă. Încearcă să eviți băuturile pentru sportivi și să mănânci mâncare înainte de a face exerciții, deoarece acestea pot cauza reflux, de asemenea.
Stresul îți poate cauza contractări musculare, și când aceasta se întâmplă stomacului tău, acidul va fi împins în sus. Încearcă niște tehnici de relaxare, cum ar fi respirația adâncă, yoga sau meditație, pentru a-ți reduce stresul și a te ajuta să faci față situațiilor, care pot fi tumultoase emoțional. Atunci când vei stăpânii aceste tehnici, acidul reflux poate fi redus.
În timp ce oțetul are gust bun pe salate, sau cartofi prăjiți, toți cei cu acid reflux ar trebui să evite consumarea acestora. Oțetul, împreună cu fuctele citrice și roșiile, conțin acid ridicat, și cu cât mănânci mai mult acid, cu atât mai mult acid se va întoarce în esofag, și îți va provoca durere și disconfort după mese.
Uneori, nu se poate face nimic, pentru a preveni boala acidului reflux. Din acest motiv tu trebuie să înveți ce poți face atunci când se produce un atac. Încearcă să bei lapte rece, sau să mănânci niște biscuiți sau pâine. Aceste remedii ajută prin reducerea cantității de acid care urcă prin esofag.
Rămâi întotdeauna într-o poziție verticală în timp ce mănânci, și în următoarele două până la trei ore după fiecare masă. Dacă te înclini sau te întinzi, acidul va merge în sus, în esofag, datorită gravitației nu se va deplasa în jos. Atunci când vei sta în picioare, sau te vei așeza, te vei simți mai bine.
Evită să mănânci cantități mari de alimente, care conțin mult acid. Aceasta poate provoca arsuri de stomac și alte simptome ale acidului reflux. Alimentele despre care vorbim sunt grepfrutul, oțetul, lămâile și roșiile. Dacă vei mâna aceste alimente, asigură-te că ești foarte atent la mărimea porției.
Există multe alimente declanșatoare, care pot cauza acid reflux. Dacă eviți, sau limitezi acele alimente, vei avea mai puțin, sau deloc acid reflux. Încearcă să eviți alimentele condimentate, roșiile, băuturile carbogazoase, alcoolul, cafeina, laptele, sucurile de fructe acidulate, și mâncarea grasă de fast-food.
Suferinzii de reflux, vor beneficia de pierderea în greutate. Excesul de greutate, mai ales în jurul taliei, se poate adăuga la frecvența acidului reflux. Excesul de greutate în jurul mijlocului crește presiunea asupra stomacului, cauzând refluxul. Doar pierzând puțin din greutate, poate avea un impact mare.
Încearcă o lingură plină de miere. Deși nu există dovezi solide, că mierea vindecă acidul reflux, este foarte util pentru a calma și a ameliora arsura dureroasă asociată cu ea. Mierea va acoperi esofagul tău într-un strat protector și calmant, și va ajuta la neutralizarea unei părți din acid. Dacă ești în căutarea unei ușurări până vei putea identifica și trata cauza arsurilor gastrice, puțină miere poate fi exact ce ai nevoie, pentru a merge înapoi la culcare.
Dute la un doctor. Multe persoane cred că, acidul reflux este ceva ce se poate trata acasă. Deși acest lucru este adevărat într-o oarecare măsură, vei pierde informații valoroase și tratament efectiv. Sunt multe cauze ale acidului reflux, iar medicul tău te poate ajuta să identifici originea problemei, și să instrumenteze un plan de tratament adaptat nevoilor tale.
Unul dintre cele mai bune lucruri, pe care îl poți face, dacă suferi de acid reflux, este să slăbești câteva livre (1livră = 453 grame). Obezitatea este un factor mare asupra acidului reflux și asupra arsurilor gastrice. Dacă ești la o greutate sănătoasă, statisticile arată, că ești mai puțin de jumătate predispus să suferi de acid reflux față de persoanele supraponderale. Acesta este un motiv foarte bun să mai scapi de câteva livre (kilograme).
Informațiile oferite ție în articolul de mai sus, ar trebui să te ajute să determini, dacă ești unul dintre multe persoane, care au probleme de acid reflux. Dacă ești, folosește ce ai învățat, pentru a ajuta la diminuarea efectelor negative, pe care îl are asupra vieții tale. În curând te vei bucura de viață, ca și înainte.
More
Less
Experience
Years of experience: 12. Registered at ProZ.com: Mar 2015.
I am an ambitious person, who loves to make things perfect...I love to work on a computer, to translate into different languages...I worked for one year as a receptionist, and now I work in a pharmacy. My native languages are Hungarian and Romanian, and I`m fluent in English too. I always check my work for involuntary mistakes, because I want it to be perfect.
Keywords: romanian, hungarian, literature, medical, health, religion, biology, history
